אם אני יאכל פיצה כל יום אני ממש אשמין?

בעיקרון תלוי כמה קלוריות אבל זה משמין

זה תלוי בגנים בעיקרון, אבל פיצה זה לא בריא וכן זה משמין ולעדית אם תאכלי כל יום באמת בסופו של דבר תשימיני ולא רק תשמיני אלא יהיו לזה השלכות בריאותיות אחרות עקב חוסר במזון מגוון

לא

שואל השאלה:
ברור שבנוסף אני יאכל גם אוכל רגיל
פשוט אני ממש אוהבת פיצה ולאחרונה אני אוכלת כל יום מגש שלם זה ממש משמין כאילו?

יש ניסוי כזה רק של המבורגרים הוא עלה בשבועים 40 קילו

מגש שלם (בצק דק, בלי תוספות/תוספת גבינה) זה 2500 קלוריות
אני מניחה שאת לא שורפת יותר מ2000 קלוריות ביום וגם רוב הסיכויים שבערך 1500
ככה שמפעם אחת לא תשמיני אבל אחרי כמה פעמים כן תשמיני כי גם אם היית אוכלת רק את הפיצה (שזה בכל מקרה לא בריא ואין בזה שום ערכים תזונתיים כמו חלבונים או סיבים תזונתיים שאת צריכה) זה כבר מאזן קלוריות חיובי

פשוט תשתדלי לאזן את זה עם יותר ספורט מהרגיל...לפחות 3 אימונים בשבוע ואז תוכלי לאכול.חופשי

זה ממש לא נכון
אימון ספורט ממוצע של שעה שורף 600 קלוריות וזה אימון אינטנסיבי, רובם שורפים עד 400
אם היא שורפת ביום 1500 קלוריות
והיא אוכלת מגש שלם של 2500 קלוריות אם לא יותר בתור ארוחה אחת והיא אוכלת עוד 1000+ קלוריות במהלך היום כנראה
היא תשמין מאוד
לכן אל תאכלי מגש שלם, תאכלי אפילו כל יום אבל גג שני משולשים ואם זה לא כל יום מותר להתפרע מדי פעם ולאכול מגש

למה שמישהו יאכל מגש שלם פעם ביום? זה די סוחב את כל היום

פיצה זה הרבה קלוריות ובלי קשר זה לא בריא. תאכלי פיצה פעמיים בשבוע אם קשה לך אבל לדעתי גג פעמיים