אני מה11 לאוגוסט עושה דיאטה מאד קפדנית

אבל תחשבי שאחרי זה תצטרכי שוב לסבול, תעשי דיאטה בקטנה, תשתדלי לאכול בריא אבל לא ממש להקפיד כאילו

תעשי את זה בשבילך כדי להרגיש טוב עם עצמך
אבל אם את מרגישה טוב עם הגוף שלך ואין לך סיבה בריאותית להוריד במשקל את לא צריכה להוריד רק בשביל שהחברה "תאהב" אותך
ובכל מקרה בכל דיאטה מותר להתפרע קצת לפעמים וזה יפה מאוד שהצלחת להקפיד מאוגוסט אבל פעם בשבוע מותר לאכול פיצה/חטיף או כל משהו אחר משמין שאת אוהבת, לא משמינים מיום אחד