עוברת עליי תקופה ממש קשה

דברי עם השם תספרי לו מה עובר עלייך הוא ישלח לך סימן ותשועה תסמכי עליי:)

אני מבינה אותך כל כך, תפני למורה לגבי הבית (את לא חייבת לספר הכל, רק כדי שיורידו ממך לחץ בבית, זה עבד אצלי)
ולדבר עם מורה לגבבי הבצפר, שאת נלחצת ויש עליך הרבה עומס.

תדברי עם המחנכת על איך את מרגישה אמורים להתחשב בך על זה, תתחילי מדברים שאת אוהבת ושימי מוזיקה שתעשה לך טוב ברקע
ואולי תשתפי אח או אחות אם יש לך
בכל מקרה מוזמנת לכתוב לי בשמחה אעזור לך בפאן הלימודי אם תרצי ובאופן כללי גם ללהקשיב

יועצת

אני מבינה אותך
תזכרי שהעל כגדר תקופה בעיקרון אני זמינה הפרטי ואני יותר מאשמח עם תשטפי אותי יש לי עצות לא רעות ואני יודעת להקשיב מצויין.
בנוגע לאכילה את צאיכה לבדוק את זה מול פסיכאטר!!!!!!
אכילה ריגשית זה דבר מסוכן.

זה לא טוב

אין לי דבר אחר להגיד לך חוץ מאבא שבשמיים , הפתרון לכל דבר!!

מסכימה ומחזקת את התגובה הראשונה, וחוץ מזה
את מוזמנת לפנות אלי:)

את יכולה תמיד לדבר איתי (:

מוזמנת לדבר איתי בפרטי :))

מוזמנת לפנות אלי (:

אני מאמינה שזה רק תקופה ושהיא תעבור תישארי חזקה תנסי לעמוד בעומס למרות שזה קשה ואם חברות שלך עושות לך טובה שהן בכלל עונות לך והן לא שם בשבילך כנראה שהן לא חברות אמיתיות ואני מאמינה שאת תמצאי חברות אמיתיות תהיי אופטימית ואני מקווה שהכל יהיה בסדר

מוזמנת לפנות אליי.
כל אחד עובר עכשיו תקופה קשה אבל הרב מחזיקים את בבטן ודה דאת ככה פותחת סה מראה שאת אמיצה מאוד.
הסגר הזה הכרחי כדי לשמור על הבריאות שלנו.
אני ממליץ לך לאכול משהו, להתקלח, להיכנס למיטה ולישון.
זה ירגיע אותך ויעשה לך טוב.
עוד פעם, מוזמנת לפנות אליי :)

עם תרצי אשמח להיות לצידך ולחשוב ביחד על פתרון , ועל עצות ועל דרכים נכונות שבהם לא תצטרכי ללכת לאכילה מדוכאת , אשמח לשוחח איתך מקווה שתראי את זה אעזור לך מכל הלב וכמה שאוכל .

תדברי אם המורה תגידי לה
תספרי לחברות שלך מה שאת מרגישה
ואם את צריכה משהו בכיף בפרטי

תדברי עם היועצת או המחנכת או עם ההורים והם יעזרו לך ):

גם עלי.
שורדים...

גם עליי
תעשי דברים שמשמחים אותך וכמה שיותר ותחשבי חיובי ועל דברים טובים גם כמה שיותר

היי:)
אני ממש מזדהה איתך בחלק מהדברים.. תרצי לדבר בפרטי?

היי יקירה :)
דבר ראשון שאני רוצה להגיד לך זה שאני לגמרי שומעת את הקושי והתסכול שלך. התקופה הזאת היא תקופה לא קלה בכלל, תקופה בה נקרענו מהמציאות שלנו ונאלצנו להסתגל למציאות מבודדת שסוגרת עלינו וגורמת לנו להרגיש לבד.
אז קודם כל - את אף פעם לא לבד.
אני בטוחה שהמשפחה שלך נאלצת להתמודד עם לא מעט קשיים ושכל המצב משפיע עליך מאוד. בזמן הזה את מנסה להיעזר בחברות שלך אך הן גם מתכנסות בתוך עצמן. לכי תדעי, אולי גם להן בדיוק כמוך- קשה ובודד עכשיו. אולי גם להן אין כוח לכלום והן מתכנסות בתוך עצמן. נסי לא לשפוט אותן, במקום זאת השקיעי מחשבה על עצמך, על מה שטוב לך. הגיוני שמצב הרוח שלך יהיה ירוד, שלא תהיה לך מוטיבציה ללימודים, שתבכי ושתהיי עצובה. זה טבעי. רק חשוב שתזכרי שמדובר בתקופה - בתקופה שתעבור. כמו כל דבר בחיים האלה - גם זה יעבור.
נסי ליצור לעצמך רשימת מטרות. כמו:
-להתחיל לאכול מסודר ובאופן פרופורציוני, כזה שלא יגרום לך להרגיש רע. דברים שאת אוהבת, או מתכונים חדשים, תגווני או תחרשי על דבר אחד עד שימאס לך ;)
-ליצור פלייליסט של שירים שאת אוהבת ולשכב במיטה עם עיניים עצומות ולשקוע בעולם הדימיונות הטוב, לשכוח מכל הדאגות.
-להעביר את הזמן עם דברים שאת אוהבת- בין אם זה לצייר/לקרוא/לצפות בסרטים/לעשות ספורט/ללמוד דברים חדשים באינטרנט/לשחק משחקי מחשב/לנגן/לשיר/לבשל או לאפות וכ"ו. (בנוסף, מניסיון אישי לי מאוד עזר לקחת דף ועיפרון ולפרוק את כל הרגשות ממש ככה על הדף. זה משחרר, ממקד ומכניס לפרופורציות).
-אין פסול לפנות למישהו שאת מרגישה בנוח איתו ולשתף אותו. בין אם זאת המחנכת או מורה אחרת, יועצת או אחד מההורים. אל תשארי לבד עם המחשבות שלך, זה לא מומלץ. במיוחד אם אינך מסוגלת לשלוט בהן. לפנות למורה ולבקש ממנה/ממנו להוריד קצת את העומס והלחץ הלימודי בשל התקופה זאת נמצאת בה זה נשמע לי לגיטימי מאוד. קשה לי להאמין שלא יהיה מישהו שיחלץ לעזרתך. המורים יודעים שזאת תקופה לא קלה לתלמידים ושכל המצב אינו אידיאלי ללמידה ולחינוך. אל תחשבי שאת חריגה במצב, ממש לא. הכל בסדר איתך. זה קורה לעוד מתבגרים ומבוגרים רבים אחרים.
אני יכולה להעיד על עצמי שעברתי תקופות כאלה גם בבית הספר וגם עכשיו בשירותי הצבאי. הייתי מספיק חכמה לבקש עזרה לפני שמצב התדרדר יותר :) מבקשת ממך גם, מנערה לנערה, אל תישארי לבד כשיש ברירה אחרת. ותמיד יש ברירה. 3>

מוזמנת לכתוב לי בפרטי אם תרצי, אני כאן בשבילך לכל דבר! ערב טוב אהובה.

אני ממש מבינה אותך
זאת תקופה מעפנה וזה הכי מובן בעולם מה שאת מרגישה, רק תמיד תזכרי שיש אנשים שאכפת להם ממך ואוהבים אותך ואת יכולה לנסות לדבר איתם או עם אחד ההורים אם את מרגישה פתוחה איתם
אל תוותרי לעצמך את חזקה ואני מאמינה בך

היי קודם כל על המצב בבית מצטער לשמוע על זה
לגביי החברות גם אצלי זה היה ככה לפני כמה זמן פשוט על תדברי איתן הן לא שוות את זה מי שלא ירצה להיות איתך בקשר בעיה שלו
ולגביי העבודות בבית ספר תביני שזה זמני וזה יעבור
אם תרצי להתייעץ על משהו או סתם לפרוק את מוזמנת לכתוב לי בפרטי אני אשמח לעזור לך

נסי לעשות משהו טוב בשביל עצמך.

שואל השאלה:
תודה רבה לכל התגובות של כולם זה ממש עזר לי אני מקווה שהמצב השתפר ואני באמת מנסה להיות כמה שיותר חיובית:)

בהצלחה

הי, ראיתי את הפוסט שלך ואת התגובות. זה נשמע לא פשוט, טוב שאת משתפת ולא שומרת את הכול בפנים. האם את עושה פעילות גופנית? כתבת שהמצב בבית לא משהו, מה קורה?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן, במייל, בטיק טוק או באינסטגרם. כמו כן את מוזמנת לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: http://www.yelem.org.il/

אנה
עלם דיגיטל, יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
המייל : [email protected]
אינסטגרם וטיק טוק: nayedet.digital