6 תשובות
שואל השאלה:
תזמורת נהריה למי שמכיר
תזמורת נהריה למי שמכיר
אנונימית
כן זה די נוראי שעזבת, תחזרי מהר!!
שואל השאלה:
כן אבל בנתיים בגלל הקורונה אי אפשר ואני לא יודעת איך לחזור כי כאילו הם עברו דרך והחוסר ביטחון גורם לי לחשוב כל הזמן על מה יקרה אם אני אעשה טעות הכי קטנה ויכולים לכעוס עליי ואני לא בנוייה לזה אבל אני מאוד מאוד רוצה לחזור
כן אבל בנתיים בגלל הקורונה אי אפשר ואני לא יודעת איך לחזור כי כאילו הם עברו דרך והחוסר ביטחון גורם לי לחשוב כל הזמן על מה יקרה אם אני אעשה טעות הכי קטנה ויכולים לכעוס עליי ואני לא בנוייה לזה אבל אני מאוד מאוד רוצה לחזור
אנונימית
ואי גם לי היה אותו קטע הייתי בתזמורת העירונית וגם היה טיסות וכזה ובגלל דיכאוון שעברי עזבתי הכול כל מה שעשתי היום אני בת 21 ומתחרטת באמת שעזרתי וכבר ממאוחר מידי ואין לי אפשרות לחזור(בגלל הגיל)
היום אחרי שאני מתאוששת כמה שאפשר בהדיכאון הנורא הזה (ואני מתכוונת לדיכאון רציני של שנים לא איזה כמה חודשים)אני מתחרטת על דברים שעזבתי שלא היה לי כח אלתהם.
אני רוצה להגיד לך דבר אחד שלמדתי ממה שעברתי וכדאי שתקיחי אותו-
שואלים אותי תמיד 'נו הנה את מאחורי הדיכאון, היה לך נסיון משבר מסויים מה למדת ממנו, איך התחזקת ממנו עכשיו שזה מאוחריך' ואת יודעת מה אני עונה אני עונה שכלום הדיכאון לא תרם לי כלום אלא להפך בגלל הדיכאון אבדתי שנים כול כך יפות ביסודי ,בתיכון, בבית, עם חברות, עם משפחה, וותרתי על חלומות ותחבבים ושעתי בעצבות -עברתי שנים של עצב והיום אני לא לוקחת מהשנים האלה כלום כי הם פשוט נמחקו...
אני מבינה שאת עוברת מצב קשה וחובה משבר נפשי - אבל תרימי תתצמך ואל תפספסי שנים -שאני מבטיחה לך שלא יחזרו...
היום אחרי שאני מתאוששת כמה שאפשר בהדיכאון הנורא הזה (ואני מתכוונת לדיכאון רציני של שנים לא איזה כמה חודשים)אני מתחרטת על דברים שעזבתי שלא היה לי כח אלתהם.
אני רוצה להגיד לך דבר אחד שלמדתי ממה שעברתי וכדאי שתקיחי אותו-
שואלים אותי תמיד 'נו הנה את מאחורי הדיכאון, היה לך נסיון משבר מסויים מה למדת ממנו, איך התחזקת ממנו עכשיו שזה מאוחריך' ואת יודעת מה אני עונה אני עונה שכלום הדיכאון לא תרם לי כלום אלא להפך בגלל הדיכאון אבדתי שנים כול כך יפות ביסודי ,בתיכון, בבית, עם חברות, עם משפחה, וותרתי על חלומות ותחבבים ושעתי בעצבות -עברתי שנים של עצב והיום אני לא לוקחת מהשנים האלה כלום כי הם פשוט נמחקו...
אני מבינה שאת עוברת מצב קשה וחובה משבר נפשי - אבל תרימי תתצמך ואל תפספסי שנים -שאני מבטיחה לך שלא יחזרו...
שואל השאלה:
אני לא יודעת אם יחזירו אותי, אני עדיין אשאל.
אני יודעת שהדיכאון הורס המון דברים וגם יד לי חרדה חברתית (הכל מאובחן) ואני מנסה להדחיק או לקבל את זה אבל וואוו זה קשה
אני לא יודעת אם יחזירו אותי, אני עדיין אשאל.
אני יודעת שהדיכאון הורס המון דברים וגם יד לי חרדה חברתית (הכל מאובחן) ואני מנסה להדחיק או לקבל את זה אבל וואוו זה קשה
אנונימית
אין פה ענין של לקבל-יש פה ענין להתמודד, לקבל את המצב זה אומר להסכים עם הדיכאון עם כול ההשלכות שהוא מביא ולהשאר באותו במצב כי.....בתכאלס איך נצליח באמת להשתנות!! אבל אם את בוחרת כל יום מחדש להשתנות, להתמודד, ללכת נגד הרצון(של הדיכאון) להסכים לבחור לחיות לקום לשמוח לאהוב -אז החיים שלך באמת ישתנו.
אני יודעת כמה זה קשה אבל דווקא בגלל שאני מתמודדת עם זה - למדתי לשנות את דפוס החשיבה- עם נגיד יש רגעים שאני מתביישת ומעדיפה להסתגר ולשתוק אז זה טעות אני יהיה לבד ויהיה לי עצוב-ואסור אסור להגיע למצב שבו את עצובה, אז אני מכריחה את עצמי לחייך ולהגיד אפילו מילה אחת לנסות להכניס את עצמי לחיים -ולא להוציא את עצמי מהחיים עצמם!
אל תשכחי כדי לנצח את הדיכאון את חייבת להתמודד מולו !
בהצלחה :)
אני יודעת כמה זה קשה אבל דווקא בגלל שאני מתמודדת עם זה - למדתי לשנות את דפוס החשיבה- עם נגיד יש רגעים שאני מתביישת ומעדיפה להסתגר ולשתוק אז זה טעות אני יהיה לבד ויהיה לי עצוב-ואסור אסור להגיע למצב שבו את עצובה, אז אני מכריחה את עצמי לחייך ולהגיד אפילו מילה אחת לנסות להכניס את עצמי לחיים -ולא להוציא את עצמי מהחיים עצמם!
אל תשכחי כדי לנצח את הדיכאון את חייבת להתמודד מולו !
בהצלחה :)