כמה מים מומלץ לשתות לפני הצום (כמה ליטרים)?

12 כוסות בערך במהלך כל היום עד הצום

תלוי במשקל
והיית צריכה לשתות כבר שבוע לפני
למשל אני 45 קילו הייתי צריכה כל יום 1.2 ליטר