רעיונות לעונשים שאני יכולה לתת לעצמי אם אני אוכלת יותר מידי שוקולד?

אני ממש מכורה לשוקולד ורוצה להפחית
אז חשבתי שאם אני אתן לעצמי עונש אז אני אדע שאם אני אוכל יהיה לזה השלכות ואני אפחית. הצעות?
ולא משהו כמו "לא לאכול שוקולד במשך שאר היום"
27 בספטמבר 2020, 15:29
שוקולדרעיונותעונשחוקיםרעב    
3 תשובות
אז פשוט תוציאי את כל הממתקים מהבית ואל תקני יותר.. שוב, לא מאמינה בעונשים כשזה מגיע לאוכל זה יכול לגרום להפרעת אכילה כזו או אחרת
ש
שלוםזאתאני
שואל השאלה:
זה לא כ"כ עוזר לי כי להגביל את עצמי לא תמיד עובד אני נשברת לול
אז אני רוצה לנסות משהו שיהיה לזה השלכות
אנונימית
אני לא ככ מאמינה בעונשים אם אוכלים יותר מדי שוקולד, נסי פשוט לשים לך שתי קוביות או שורה בחדר שתאכלי באותו היום ואת שאר השוקולד שימי איפה שהוא במובח
ש
שלוםזאתאני