תשובה אחת
לא גם חדר כושר לא ממש עוזר בזה אתה צריך להתאמן על כוח סיבולת לב ריאה
באותו הנושא:
אפשר להתחזק ולהגיע לכושר קרבי רק על ידי תרגילים שלא בחדר כושר?(שכיבות שמיכה,כפיפות בטן,מתח...)
27 בספטמבר 2020, 13:07