תוכלו לתת טיפים לכיפור?איך להישאר רגועים?ואיך לא לסבול ממש?תודה.

אגב תוכלו לתת קצת פרטים על ההנחיות?לא הבנתי בכלל אם אפשר לצאת להיפגש עם חברים או לא?

ואגב בכיפור אי אפשר טלפון נכון?