טוב יש לי שאלה מישהו פה ניסה את כדורי איטלס? דיאטה? כדורי דיאטה? ניסיתם? אייך הם?

לא מכירה את אלה שדברת עליהם ואני אומר מנסיוני רב השנים. לא מומלץ לא עושה את העבודה. חלקם מזוייפים ומסוכנים , חלקם אולי בהתחלה סותמים קצת את הרעב אבל אח"כ זה לא עובד. חבל על הכסף ויותר מיזה חבל על הגוף
כשאוכלים בריא ואוכלים נכון אין צורך בשום תוספות. תאכלי לשובע, תקשיבי לגוף, מתי הוא מסמן לך שהוא רעב, מתי הוא שבע, בלי וויכוחים עם הגוף. להקשיב ולפעול לפי זה. אכילה נכונה זה העניין. מינימום מזון תעשייתי עתיר שומן וסוכר וכמה שיותר ירקות, פירות,חלבונים ופחמימות אלה שטובים לגוף. לא צריך להמנע באופן קיצוני, אפשר גם לשלב מדי פעם משהו שמאד אוהבים, כשעושים את זה נכון הגוף מגיב נכון.