אם אני במחזור בכיפור ואני לא אשתה וזה על מה זה ישפיע??

יכול להיות שיהיה לך כאבי ראש ותרגישי חולשה כי את מאבדת נוזלים

זה טיפה מסוכן
בגלל שאת מעבדת נוזלים את צריכה להחזיר אותם בשתייה
ממליצה לך בהתחלה לא לשתות אם את לא רוצה ורק אם ממש לא תרגישי טוב תשתי בשביל לא להתייבש

אם את במחזור אל תצומי כי זה מסוכן את מאבדת נוזלים ואת גם תהיה רעבה ויהיה לך קשה לצום

תנסי לצום כמה שאת יכולה ותקשיבי לגוף שלך אני צמתי במחזור פעם והלך בסדר גמור לא קשה יותר מהרגיל.. לפני הצום תשתי מלא מלא מים בהצלחה

לפני הצום לשתות מים לא עושה כלום היא תתרוקן אחרי כמה שעות מקסימום^
תקשיבי שזה עלול להיות מסוכן ולא בריא, לגרום הרבה כאב מיותר.
תשתי, תעשי צום של אוכל. אבל תשתי, אם יש לך כאבים גם ככה יכאב לך עוד יותר בלי.