בלעתי מלא אוויר כואבת לי הבטן ממש מה לעשות?

תוציאי אוויר החוצה דרך האף והפה, תנשמי עמוק ותוציאי

אין לך יותר מדי מה לעשות, לחכות ולנסות להוציא את האוויר מהבטן

שואל השאלה:
יש לי אוויר בקיבה, לנשום זה לא מה שיוצא אותו

לדבר בפרטי

תשכבי על הבטן
אני יודעת שעבר הרבה זמן אבל שתדעי להבא
או לשכב על הגב זה גם יכול לעזור
ותעשי מסז לבטן מלמעלה למטה שהאוויר יצא

שואל השאלה:
אני לא לחוצה פשוט כואבת לי הבטן, אני לא יכולה לחייב את הגוף שלי להפליץ.
ועשיתי את זה כי לא יודעת זה הרגיש מוזר וכיף כזה בגרון כאילו להעביר אוויר דרך הושט

למה עשית את זה?
זה לא יעשה לך כלום חוץ מפלוצים גרעפסים ושיהוקים שהתפקיד שלהם לרוקן את הקיבה שלך מאוויר.
תהייה רגועה זה בסדר :)

להקיא את האוויר או להפליץ מה שבאלך