עיצבנו אותי ממש מה אני יכול בשביל להירגע?

לשמוע שירים דחוף

להקשיב למוזיקה ,לצאת קצת ,לדבר על זה עם מישהו

לאכול משהו מתוק מנסיון. זה הדבר ביחיד שמרגיע אותי

לשמוע מוזיקה, לעשות ספורט, לצאת לריצה, לדבר עם חבר טוב.
אלה הדברים שהכי עוזרים לי להירגע אחריי שממש מביאים לי את הקריזה