יואו אני מתחרפנת

דיאטה שדיאטנית נתנה לך?

כי את לא מביאה לגוף שלך מספיק אוכל אל תמנעי מעצמך בכלל לא לאכול תאוכלי אבל בכמות שמספיקה לך ולא פחות מידי ולא יותר מידי
תעשי את זה במידה הנכונה תפריט נכון ואת לא תרגישי רעבה אחרי ארוחות גדולות
וגם בכללי תשתי מים לפני ארוחה ותחכי עשר דקות
❤

את שותה מספיק מים?
הרבה פעמים הגוף נותן הרגשה של רעב כשהוא בעצם רוצה וצריך מים.

שואל השאלה:
לא, אני לא אצל דיאטנית
ואני לא יודעת מה מספיק לי ומה לא, ואני לא אוכלת פחמימות אז אין לי רעיון לשום ארוחה

לכי לדיאטנית! ככה גם תרדי במשקל בצורה הכי בריאה

שואל השאלה:
אני מפחדת דיאטנית זה תמיד מלחיץ אותי ואני די בטוחה שאני אשבר אם אני אלך לדיאטנית

מה לעזאזל את לא אוכל פחמימות? את השתגעת? את צריכה ללכת בדחיפות לדיאטנית או לפחות לעשות דיאטה שמקבלת המלצות של דיאטנית. כמובן רק אם הבריאות שלך חשובה לך.
פעם אני הלכתי לדיאטנית (בגלל משהו רפואי, לא בגלל שהתחשק לי לעשות דיאטה) וזה בסדר. גם בסופו של דבר, מה זה דיאטנית? זאת מישהי שעוזרת לך לאכול בריא יותר בשביל שהגוף שלך יהיה בריא יותר. אם לגוף שלך יש קצת שומן עודף, אז הדיאטנית תתן לך מאכלים וארוחות שיעזרו לגוף שלך להיות הכי בריא שרק אפשר. היא בנאדם מוסמך שלמד בשביל זה. את לא מבינה את הגוף שלך כמוהה ואת יכולה לפגוע בו (או שאת כבר פוגעת) ואם תמשיכי יכול להיווצר לך נזק שאין לו דרך חזרה.
אני רק מקווה שתיהי בריאה

שואל השאלה:
אבל גיסתי גם מבינה, והיא עושה דיאטת פחמימות, זה לא שאני לא אוכלת פחמימות בכלל פשוט לא משהו שהוא כולו פחמימה כמו- אורז, פתיתים, פסטה, לחם.
בשבת לדוגמא אני אוכלת מה שיש , בשבת "אני לא עושה" דיאטה אם את מבינה

למה?
יש דיאטניות ממש נחמדות.

גיסתך למדה על זה באוניברסיטה?

שואל השאלה:
לא יודעת, אבל יש לה 4 ילדים היא לא תעשה מהו שיפגע בה, והיא גם ירדה 15 קילו.
היא בעצמה הזהירה אותי שאני ילדה ושאני לא אסיק לעצמי ולא יחמיר, את צודקת אבל דיאטנית זה כאילו מחוייבות, היא גם בטח תגיד לי לא לאכול אחרי 7 בערב, וכל מיני דברים שאני לא רגילה אליהם וזה יהיה לי קשה, כל פעם שעשיתי דיאטה ממשהו שמישהו אמר לי נשברתי, פעם ראשונה שאני עושה דיאטה שאני "קבעתי"וירדתי 7 קילו כבר ברוך השם, אבל פתאום זה קרה ואז אחרי שאני אוכלת מלא(אבל בריא)אני מתוסכלת ולא יכולה לקום כי הרסתי הכל