כואבת לי הבטן.. אכלתי בסדר?

לא אכלת מספיק בכלל, אני הייתי ממליץ על בשר או דג או אפילו טוסט עם אבוקדו, חסר לך חלבון ושומן, ובן אדם מתפקד אמור לצרוך בין1000-1200 קלוריות ביום

כן אבל עם זאת כדאי שתוסיפי סלט לצד הארוחה,במיוחד בבוקר על מנת להשלים את 8 חומצות האמינו,בנוסף לכך תוסיפי קטניות גם,שעועית אולי,אגב טחינה זה מקור מעולה לברזל.הרבי במים וותרי על לחם אם את מכניסה פחמימה אחת לצלחת.

שואל השאלה:
מהה בשר או דג אתה נורמלי?
זה הדבר הכי גרוע לכאבי בטן אבל הכיי

שואל השאלה:
איזה לחם יש פה בדיוק לוותר עליו?

את שאלת,אני עניתי לשם זה,זה היה בכללי..-_-

תאכלי סלט עם שמן זית זה אמור לנקות לך את הבטן