5 תשובות
לא כל כך הבנתי,אבל אם את מרגישה לא ווב עדיף שלא תתאמני
דבר ראשון להתאמן 6 פעמים בשבוע זה לא טוב ודבר שני אין לי מה להגיד
עם את מרגישה שאת לא יכולה להתאמן אז עדיף שבאמת לא תתאמני
.[:
שואל השאלה:
אבל כשאני לא מתאמנת אני מקבלת התקפי חרדה אני לא יכולה להתמודד עם זה יותר
אנונימית
אז אל תתאמני 6 פעמים בשבוע? אין צורך ביותר מ3 אימונים, זה סתם דופק אותך 6 פעמים