מה עושים עם אלטר אגו?

אם זה מפריע לך להתמודד ביום יום אז אולי לדבר עם מישהו. אבל אם זה רק קנאה שלא הבנתי מאיפה אני לא רואה את הבעיה.

שמעי, זה שזה אלטר אגו לא אומר שהוא לא חלק ממך.. אולי הוא מייצג את השאיפות והתשוקות שלך ופחות את המקום שאת נמצאת בו עכשיו. אבל גם השאיפות והתשוקות שלך זה חלק ממך, אין מה לקנא בו. זה בריא לשאוף.

שואל השאלה:
לא יודעת לפעמים זה מרגיש כמו פיצול אישיות, כאילו שיש בי חלק שמסוגל להגיד את דעתו אבל בד"כ אני לא מסוגלת בכלל

כל עוד את מודעת לזה שזה קורה ושמה לב אז לא נראה שמדובר בפיצול אישיות.. אבל אני כן חושבת שאני מבינה על מה את מדברת. לפעמים סיטואציות ואנשים שונים מוציאים מאיתנו דברים שונים. נסי להבין עם עצמך מתי את מתנהגת בצורה אחת ומתי באחרת ומה משפיע על זה.