אןף קשה לי ממש ללמוד מהזום

ובגלל שאנחנו לומדים מהזום יש ככ הרבה חומר שאני לא מבינה ואז שיש שיעורי בית או עבודה אני פשוט מעתיקה מחברות או מאתר טיקטק וממש קשה לי ככה, מה לעשות ?
נגיד עכשיו יש לי עבודה במדעים ואני לא יודעת את החומר אז אני מעתיקה אוף צה אני עושה ? אני מרגישה שאני מדרדרת בגלל שלומדים בזום