לשמור שבת גורם לי לדיכאון מה לעשות?

להפסיק לשמור אז..

להפסיק לעשות דברים שעושים לך רע

לא לשמור

לא לשמור

תזכרי שאת עושה עושה את זה בשביל
מטרה מסוימת, את גם תמיד יכולה להעסיק
את עצמך או לקרוא לאחים שלך או לחברות שלך
שישנו אצלך כדי שלא תרגישי לבד(:
ואגב דיכאון זה הרבה יותר מסובך מזה
ולא אומרים דבר כזה אם באמת אין לך דיכאון
אבל הבנתי את הכוונה שלך וגם תזכרי
שאם את ממש סובלת את לא חייבת לעשות
את זה אף אחד לא מכריח אותך, הכול תלוי
בל ובכוח רצון שלך(: 3>

קל פשוט לא לשמור שבת

שואל השאלה:
זה כבר תקופה ארוכה ככה וכשאני אומרת דיכאון אני מתכוונת שזה עושה לי מן דיכוי כזה לא בהכרח דיכאון של ממש

כן הצלחתי להבין למה את מתכוונת
את יודעת שתמיד יש לך את האופציה
לא לשמור כן?