3 תשובות
זה ממש קצת, אם את אוכלת פחות אז זה לא הופך אותך לטובה יותר או דיאטה טובה יותר.
אכלת ממש קצת. תחשבי במחשבון bmr כמה קלוריות את צריכה לאכול לפי הגובה המשקל ומספר האימונים בשבוע.
זה ממש קצת
באותו הנושא: