בנות , תשתפו מה הטיפ הכי טוב שלכן שיכול להקל על מחזור קשה ?

ג'וד וכדור

כדור
מקלחת
כרית חמה

אמבטיה ממש חמה לי אישית ממש עוזר

בטטות
ואבוקדו זה טוב למחזור אבל אם יש מיגרנות אז לא כדי

אני אוכלת קרח זה מרגיע אותי
לא יודעת איך זה עובד אבל

לקחת כדור. הכי חשוב.
אני יכולה להכין לעצמי תה חם ולהצמיד את הכוס החמה על הבטן יענו על חולצה.

אמבטיה חמה עם מים על הבטן עם יש שפורפרת
כרית חמה או חתול או כלבה ששוכבים על הבטן ומקלים על הכאב עם החום גוף והמשקל
טוסט עם חמאה ומלח ותה ירוק או נענע
אקמול/אבקמול אם את כמוני ולא יודעת לבלוע כדורים
לישון הרבה ולראות סדרות שעושות הרגשה טובה כי בסוף זה גם מאוד תלוי במנטליות ולא רק בגוף עצמו