פליז עזרה אני חושבת שיש לי ocd המשך למטה

קראתי קצת על זה והבנתי שנראה לי יש לי לדוגמא אני ממש ניגעלת מכל דבר קטן ומפחדת מלכלוך לדוגמא במלון או במקום שלא הבית שלי אני ממש נגעלת לישון וכל דבר לשבת לדוגמא בספה שם וכיסאות כי אני נגעלת מליכלוך שם גם אם זה הכי נקי אני עדיין נגעלת ולאכול מידיים של אחרים ומריחות וגם תמיד יש לי קולות בראש כזה שטן מורים לי לעשות דברים כמו פרצופים מסוימים או לעלות מסוימות שאומר לי שאם לא אעשה יקרה לי משהו רע בעיקר מה שמפריע לי בחיים העניים של הניקיון אני גם לא אוכלת במסעדות מסוימות זה בגלל זה אני מנקה עם מגבון דברים ליפני שאני יושבת מנקה צלחות שימו רק מהמדיח וזה כבר ממש מפריע לי