לפעמיים אני נשברת נפשית וההורים או החברים רואים, ואני כלכך מתחרטת על זה. איך לדעת לסתום תפה שלי?

את מרגישה ככה כי הם לא עוזרים לך?
אם זה באמת ככה אז פשוט תשמעי מוזיקה עצובה שאת מזדהה איתה עד שתירגעי..

שואל השאלה:
הם עוזרים
אבל אני פשוט מרגישה מטומטמת ומוזרה

היי אנונימית,

שמי נועם ואני מתנדבת בעלם בתוכנית שמלווה בני נוער ברשת.

את מספרת על זה שאת בן אדם שנוהג לשמור בבטן תחושות ורגשות, ואת לפעמים מגיעה למצב שאת לא מצליחה להכיל את זה ומתפרצת. חשוב לי להגיד לך שזה טבעי לחלוטין, ולפעמים אנחנו צריכים למוד לבטא את הרגשות שלנו כדי שהם לא יתפרצו מאיתנו.

אני מזמינה אותך לפנות אלי (כמובן שבאנונימיות אם תרצי) לשתף אותי במה שעובר עלייך ושננסה יחד למצוא איך אפשר ללמוד ממה שקורה ואולי לשפר את המצב, כך שתרגישי שאת שולטת ברגשות וגם מצליחה לשתף אותם כשצריך.

תוכל לפנות אלי כאן בהודעות פרטיות, דרך המייל [email protected] או דרך האינסטגם/טיקטוק - nayedet.digital
מחכה לך,
נועם