אני 1.65 וקצת ושוקלת 48 זה נמוך מידי? לעלות במסה ל50? לרדת?

תעלי

בת כמה את?

שואל השאלה:
15

זה ממש סבבה אני 1.67 ואני 50 זה תקין לגמרי

שואל השאלה:
אני כאילו גם חצי גוף שרירים כי אני מתאמנת אבל אוכלת קצת

אולי כדאי לך לעלות איזה 2 קילו אבל רק לפי מה את מרגישה

משקל גוף תקין הוא 10 פחות מהגובה שלך.
לדוגמא אם גובה של מישהו הוא 1.70 אז המשקל שלו צריך להיות 60 ק"ג.
כמובן שגם זה קשור לאם הוא מתאמן או לא.

שואל השאלה:
אז כמה אני אמורה לאכול ביום אם אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע?

שואל השאלה:
סבבי יאו תודה לול

שואל השאלה:
תודהה