6 תשובות
כיאילו בחודש ו10 ימים? נראלי זה הגיוני אבל זה מסוכן
מסוכן
לא
כן תעשי מלא ספורט ושמרי על תזונה נכונה כמה שיותר
אפשר לרדת רק 2 קילו של מסת שומן בחודש אם יורדים יותר אז זה נוזלים ומסת שריר.. אז בעיקרון כן אבל זה לא ממש בריא