8 תשובות
כן קל להוריד משקל אז הגיוני
כל הכבוד לך
כיאילו בחודש ו10 ימים? נראלי זה הגיוני אבל זה מסוכן
הישג
כן תעשי מלא ספורט ושמרי על תזונה נכונה כמה שיותר
אפשר לרדת רק 2 קילו של מסת שומן בחודש אם יורדים יותר אז זה נוזלים ומסת שריר.. אז בעיקרון כן אבל זה לא ממש בריא