יש לי מחר בוחן במתמטיקה ראשון השנה ואני בהקבצה א ואני ממש לחוצהה מה לעשות??

להירגע, ולהגיד לעצמך שאת מסוגלת אם תלמדי טוב בהצלחה :)

שואל השאלה:
תודה

אני בכיתת מופת, אם את מכירה ואם את לא זו הכיתה שיש בה הכי לחץ והכי הרבה מבחנים אז אני כבר מכירה את המצבי לחץ האלה והם קורים לי הרבה..
דבר ראשון כדאי שתביאי למבחן משהו מתוק.. לי זה עוזר אם אני מאבדת לפעמים ריכוז, תאכלי משהו מתוק אפשר שוקולד וזה יעזור לך להתרכז שוב.
דבר שני תבואי למבחן/בוחן בידיעה שאת יודעת הכל ככה שלא יהיה לך מה להילחץ או לדאוג. זה תמיד עוזר שאני אומרת לעצמי "את יודעת, את למדת, אין לך מה לדאוג" וזה מוריד לי המון מהלחץ שאני באה למבחן בידיעה שאני מוכנה.
דבר שלישי, בבוקר של המבחן אל תלמדי/ תחזרי על החומר, זה סתם יכניס אותך ללחץ.
שמחתי לעזור :)