היי, אני כרגע עושה דיאטה ועד השעה הזאת אכלתי רק מרק דיאטטי של 60 קלוריות. הייתי אמורה לאכול לצהריים חזה עוף (בשר רזה) וירקות, אך כרגע גיליתי שהחזה עוף נגמר. מה אני יכולה לאכול כתחליף? ארוחת צהריים דלת קלוריות? תודה!

18 ביולי 2011, 16:10

דיאטה הרזייה שומן שמירת משקל תזונה קלוריות

5 תשובות

את יכולה טונה או דג או ירקות או פרי או תה עם עוגיה:)

אחת שיודעת:)

שואל השאלה:
כן, אבל אני צריכה משהו משביע לצד הירקות..

אנונימי

לדיאטה את יכולה לאכול, אורז, קוסקוס, פסטה ( דברים מהסוג הזה) אבל אך ורק 3 כפות וזה לא יעשה לך כלום.
(ואת זה דיאטנית אמרה לי!)

Gossip Girl ♥

אורז מלא? קינואה?

אוהב לעזור ((-:

פסטה מקמח מלא - בתיאבון!

מקווה שעזרתי:)

נלה :-)

באותו הנושא:

אכלתי עד עכשיו 150 קלוריות זה סבבה עד השעה הזאת נכון?

היי, הייתי 50 קילו ומטר 60 ואיזה חודש אני עושה דיאטה ואוכלת בין 300 ל400 קלוריות וירדתי ל40 זה לא קצב איטי מדי?

אם אכלתי היום רק 2 קערות של מרק שועית אדומה וסלט כמה קלוריות זה?

קלוריות בטוסט ומרק - היום אכלתי רק 2 טוסטים עם חמאה ומרק ירקות כמה קלוריות זה?

מתכון לעוגה דיאטטית - היי, הייתי שמחה לקבל מתכון לעוגה דיאטטית (עד 150 קלוריות) תודה רבה לעונים!

אם אני בדיאטה, בדרך כלל אוכלת 1200 קלוריות, עושה ספורט 3-4 פעמים בשבוע שעה ריצה, והיום אכלתי 2000 קלוריות, וגם עשיתי שעה ריצה אז זה ממש נורא?

היי אני בדיאטה אכלתי מרק נמס בכוס ושתי פרוסות לחם שזה 152 קלוריות, זה בסדר לארוחת בוקר בדיאטה

אכלתי היום ביינתים 127 קלוריות זה יותר מידי עד השעה הזאת?

אכלתי עד עכשיו רק סלט ושתיתי תה עם 3 סוכר, אני בדיאטה, כמה קלוריות זה?

הארטיקי יוגורט שרשום שהם לייט בפחות מ 60 קלוריות טובים לגוף או דיאטטיים?.

אני עושה דיאטה והדיאטנית אמרה לי לאכול מעדן רגיל ולא דיאטטי לכמה אחוזי שומן היא התכוונה?