3 תשובות
קודם כל, להירגע, לשתות מים קרים, לשטוף פנים, והכל יהיה בסדר,
שנית, אם יש לך הרבה דברים לעשות היום, תתכנני אותם בזמן ,
תעשי לך לוח זמנים, שתדעי מתי תעשי כל דבר לפי שעה.
שמחתי לעזור,
yolo
שנית, אם יש לך הרבה דברים לעשות היום, תתכנני אותם בזמן ,
תעשי לך לוח זמנים, שתדעי מתי תעשי כל דבר לפי שעה.
שמחתי לעזור,
yolo
מבינה אותך, תנסי אולי לשים מוזיקה ולהתחיל לאט לאט או לבקש ממשהו שיעזור לך
אם את רוצה עזרה או לדבר אני פה בשבילך❤:)
אם את רוצה עזרה או לדבר אני פה בשבילך❤:)
זה לגמריי לגיטימי מה שאת מרגישה וקורה שהדברים שאנחנו עושים בדרך כלל כדי להרגיש טוב לא עובדים לנו.
זה קרה לי גם הרבה פעמים יש כמה דברים שאת יכולה לעשות לדעתי כדי להרגיש טוב יותר .
דבר ראשון זה לנסות לפרוק זה קשה ,וזה כואב ,אבל זה ישחרר אותך כל כך, וגם תרגישי שיש כאן משהו איתך שאת לא לבד עם עצמך וכל מה שאת מרגישה סוג של נופל עלייך .
דבר שני שאת יכולה לעשות זה משהו חדש ,משהו שלא עשית קודם ,שיכול אולי לעזור לך. לפעמים שאנחנו עושים את אותם דברים כל הזמן אנחנו נשארים עם אותה ההרגשה כי אנחנו רגילים לעשות אותם זה כבר לא מעודד אותנו כי התרגלנו לזה . למשל אם יש משהו שכל הזמן צופה בסרט שהוא עצוב. יכול מאד להיות שיהיה מצב שזה כבר לא יעודד אותו כי הוא סוג של התרגל לזה.
אם את אחת כזאת שאוהבת לקרא תנסי לקרא איזה ספר טוב. יש הרבה באינטרנט שאפשר להוריד ולקרא בחינם .
אם את אוהבת לשמוע שירים תנסי לשמוע שיר חדש שיצא של איזה זמר שאת אוהבת.
אם את אוהבת לרוץ תלכי לאיזה ריצה קצרה . כל דבר שהוא את ,שהוא באופי שלך, אבל שהוא חדש שאת לא עושה אותו הרבה .
הייתי בדיוק כמו שאת מתארת ואחריי שעשיתי את זה הרגשתי כל כך טוב שזה היה כיף בטירוף. אחריי זה תתפני לדברים שאת צריכה לעשות בקצב שלך ואפשר גם לעשות הפסקות בין לבין אם את מרגישה צורך.
דבר אחרון אם את מרגישה שאת רוצה לדבר עם משהו אני כאן ואת יכולה לפנות אליי לא משנה מה!!! בכל שעה
בהצלחה:)❤
זה קרה לי גם הרבה פעמים יש כמה דברים שאת יכולה לעשות לדעתי כדי להרגיש טוב יותר .
דבר ראשון זה לנסות לפרוק זה קשה ,וזה כואב ,אבל זה ישחרר אותך כל כך, וגם תרגישי שיש כאן משהו איתך שאת לא לבד עם עצמך וכל מה שאת מרגישה סוג של נופל עלייך .
דבר שני שאת יכולה לעשות זה משהו חדש ,משהו שלא עשית קודם ,שיכול אולי לעזור לך. לפעמים שאנחנו עושים את אותם דברים כל הזמן אנחנו נשארים עם אותה ההרגשה כי אנחנו רגילים לעשות אותם זה כבר לא מעודד אותנו כי התרגלנו לזה . למשל אם יש משהו שכל הזמן צופה בסרט שהוא עצוב. יכול מאד להיות שיהיה מצב שזה כבר לא יעודד אותו כי הוא סוג של התרגל לזה.
אם את אחת כזאת שאוהבת לקרא תנסי לקרא איזה ספר טוב. יש הרבה באינטרנט שאפשר להוריד ולקרא בחינם .
אם את אוהבת לשמוע שירים תנסי לשמוע שיר חדש שיצא של איזה זמר שאת אוהבת.
אם את אוהבת לרוץ תלכי לאיזה ריצה קצרה . כל דבר שהוא את ,שהוא באופי שלך, אבל שהוא חדש שאת לא עושה אותו הרבה .
הייתי בדיוק כמו שאת מתארת ואחריי שעשיתי את זה הרגשתי כל כך טוב שזה היה כיף בטירוף. אחריי זה תתפני לדברים שאת צריכה לעשות בקצב שלך ואפשר גם לעשות הפסקות בין לבין אם את מרגישה צורך.
דבר אחרון אם את מרגישה שאת רוצה לדבר עם משהו אני כאן ואת יכולה לפנות אליי לא משנה מה!!! בכל שעה
בהצלחה:)❤