אני מתאמן בחדר כושר ומוריד כל ביקור שם 50 - 100 קלוריות ואוכל כרגיל זה בסדר???

זה דיי מעט קלוריות לשרוף אולי תנסה לעלות רמה?

מה המטרה בחדר כושר? להיכנס לכושר ולחזק את הגוף או גם להוריד במשקל?
תכלס, עניין התזונה - כל עוד אתה אוכל בריא זה בסדר.