היוש אני מרגישה כרגע תחושה של חוסר סיפוק לא ברור ממה כאילו הרגשה כללית ירודה ולא משהו. מה אני יכולה לעשות כדי לשפר את

להתקשר לחברה? לדבר עם אחים שלך

אני יודעת שיש סיכוי שזה ישמע מטומטם אבל פסיכולוגיה מה שעוזר זה לעמוד מול המראה ולהגיד לעצמך חיזוקים חיוביים כמו למשל: אני ממש יפה היום, איזה טוב אני מרגישה וכו' גם אם זה לא מה שאת באמת חושבצ

שואל השאלה:
לראשונה שכתבה אני לא בקשר עד כדי כך טוב עם המשפחה שלי בשביל להתגבש איתם כרגע ואין לי כל כך עם מי לדבר עכשיו

שואל השאלה:
לשנייה שכתבה קודם כל תודה על העצה אבל זאת לא הבעיה שלי כרגע אלא המצב רוח שלי אבל תודה בכל מקרה 3>