5 תשובות
אימוני כוח ותזונה נכונה
גירעון קלורי לא יותר מזה
תזונה נכונה
ואימוני כוח
גירעון קלורי אבל לא יותר מידיי גבוה
אימוני היתנגדות
וכמות חלבון שהיא 1.5-2 כפול ממשקל הגוף שלך
שואל השאלה:
תודה
באותו הנושא: