אני מרגיש טוב ורע בו זמנית ולא יודע מה לעשות אשמח לעצתכם,המשך בתיאור

תלך לדיאטנית, היא באמת תדע איך לעזור לך לעשות את זה בדרך הכי טובה והכי בריאה

היי, חשוב לי לומר שגם אם אתה שמן זה בסדר גמור אבל אני שמחה שאתה עושה את זה כדי להרגיש יותר טוב עם עצמך. בנוגע לעזרה אני מציעה לך לשלב גם ספורט אם אתה לא ממש בקטע של ספורט תנסה בדברים קטנים כמו במתקני כושר ליד הבית או אימונים בחדר או ריצה קלה ואז תוכל להתקדם יותר, אני לא מדברת על חיטוב אני מדברת שתניע את הגוף שלך יותר כדי שתוכל להרזות בצורה יותר יעילה ובריאה. מבחינת מזון, אני מציעה שתבנה לך ארוחות\תפריט אל תגיע למצב שאתה מוריד באוכל כדי להרזות כי זה לא בריא. תשתדל לאכול מזון בריא וארוחות מסודרות. אם אתה צריך עוד עזרה בנוגע לתפריט אתה יכול ללכת לדיאטנית הן עושות כמה בדיקות ומביאות לך תפריט שמתאים בדיוק בשבילך לא סתם אחד מהאינטרנט, אני יודעת שבמכבי אתה יכול לקבוע בחינם אבל ההמתנה ארוכה אני לא יודעת לגבי שאר הביטוחים אז תברר עם הביטוח שלך, דיאטנית באופן פרטי עולה כסף. זה מה שאני יכולה לעזור בהצלחה!