אני בן 15 וגובה 1.73 אני רוצה לגבוה עוד מה אני צריך לעשות

לישון מספיק ולאכול טוב אם אתה לא עושה את זה עדיין

לפחות אתה לא נמוך

אפשר להתלה על מתח למשך כמה דקות כל יום, יכול לעזור לגדילה.
ספורט, תזונה ושינה.