16 תשובות
אם הם אומרים אז יש מצב
שואל השאלה:
כאילו הגוף שלי יפה
כאילו הגוף שלי יפה
אנונימית
אם את אוהבת את עצמך ואת הגוף שלך
אז את מושלמת.
אז את מושלמת.
שואל השאלה:
אבל אני לא
אבל אני לא
אנונימית
אז תעשי עם זה משהו אם זה מפריע לך, אל תחפשי דעה של אחרים.
תחשבי bmi
אני בגילך שקלתי ככה והייתי ממש שמן
אני בגילך שקלתי ככה והייתי ממש שמן
אולי זה בגלל שאת קצת מלאה אבל שגם הציצי שלך שוקל הרבה
מה הגובה שלך?
מה הגובה זה מאוד חשוב... קשה לי להאמין שאת במשקל תקין כי זה הרבה אבל אולי איכשהו זה תקין
שואל השאלה:
1.49
1.49
אנונימית
וואו את יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי זה ממש חשוב.. ואל תדאגי אני לא אחפור על זה
תכתבי בגוגל מחשבון bmi כנסי לאתר הראשון מן הסתם כללית תכניסי את הנתונים ותראי כמה את שמנה או לא
משקל תקין זה bmi של 18.5 עד 25
משקל תקין זה bmi של 18.5 עד 25
היא הרבה מעבר היא 36 בדקתי בשבילה... אני לא אחפור על זה כי אני שונאת לחפור אבל זה ברור שהיא צריכה להרזות
תאמת חישבתי ויצא לי 36 בערך אבל לא רציתי לומר סתם כי לא הייתי בטוח שחישבתי נכון... (לפי הנוסחה לא התוכנה...)
אם את מרגישה לא בנוח עם עצמך תתחילי בלהתאמן פעם בשבוע אם את לא בכושר וכל פעם תעלי ביום עד שתגיעי לארבע או שלוש פעמים בשבוע, תשמרי על תזונה קצת יותר בריאה, ממליצה על דיאטנית זה יודעת יותר טוב פה מכולם.
אנונימית
את תמיד יפה כמו שאת!
אבל אם את רוצה לרדת קצת במשקל אז הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך זה לא לנסות דיאטת כאסח רצחנית אלא לאט להתרגל לאורח חיים בריא.
כיאלו נגיד אם בא לך משהו מתוק בלילה אז אל תמנעי מעצמם אלא תנסי לקחת משהו בריא יותר כמו פרי
ולגבי אימונים, יש מלא אימונים באינטרנט של בערך חצי שעה ואם את עושה אותם 3 פעמיים בשבוע זה ממש מספיק !
אני ירדתי 6 קילו בסגר רק מאימוני אונליין של ענת הראל
אם בא לך משאירה לך קישור לתוכנית שלה https://did.li/ty6ql
ואם לא יש מלא באינטרנט
מקווה שעזרתי
אבל אם את רוצה לרדת קצת במשקל אז הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך זה לא לנסות דיאטת כאסח רצחנית אלא לאט להתרגל לאורח חיים בריא.
כיאלו נגיד אם בא לך משהו מתוק בלילה אז אל תמנעי מעצמם אלא תנסי לקחת משהו בריא יותר כמו פרי
ולגבי אימונים, יש מלא אימונים באינטרנט של בערך חצי שעה ואם את עושה אותם 3 פעמיים בשבוע זה ממש מספיק !
אני ירדתי 6 קילו בסגר רק מאימוני אונליין של ענת הראל
אם בא לך משאירה לך קישור לתוכנית שלה https://did.li/ty6ql
ואם לא יש מלא באינטרנט
מקווה שעזרתי
באותו הנושא: