לפני חודש חודשיים הייתי יכולה לאכול קורנפלקס ביום ולא להיות רעבה בכלל

זה בסדר גמור ואפילו טבעי, ככה זה בגיל ההתבגרות...
בגיל 12 הייתי מסוגלת לאכול הריםם של אוכל ועדיין נשארתי מקל...
עכשיו אני הרבה פחות רעבה וארוחת צהריים גדולה וארוחת ערב קטנה ביום מספיקות לי..
תקשיבי לגוף שלך ותאכלי רק כשאת באמת רעבה ולא סתם משועממת, תשתדלי לאכול בריא למרות שמשהו מושחט לנשמה מדי פעם זה גם בסדר גמור והכל יהיה בסדר❤

תקופות כאלה.. גם אצלי זה ככה. כשאת עצבנית או עצובה או משועממת את תאכלי יותר, כשאת עסוקה או מאוהבת את תאכלי פחות, לפני מחזור תאכלי יותר, במהלך המחזור תרצי יותר אוכל מסויים .. פשוט עניין של תקופות