אפשר מוטיבציה לקום לעשות אימון?

תעשי מתיחות קודם כמה דק ותחשבי על ההרגשה שתהיה לך אחרי האימון תיהי גאה בעצמך שעשית את זה

תעשי חימום ושחררי את מה שתפוס לך
אחרי האימון תהיי גאה בעצמך

https://vm.tiktok.com/zs5r29ey/ תמיד שאני רואה אותה היא גורמת לי לרצות לעשות אימון