אפשר מוטיבציה לקום לעשות אימון?

https://vm.tiktok.com/zs5r29ey/ תמיד שאני רואה אותה היא גורמת לי לרצות לעשות אימון

תעשי חימום ושחררי את מה שתפוס לך
אחרי האימון תהיי גאה בעצמך

תעשי מתיחות קודם כמה דק ותחשבי על ההרגשה שתהיה לך אחרי האימון תיהי גאה בעצמך שעשית את זה