אכלתי הרבה?כמה קל זה לדעתכם פליז תעזרו זה כולה דקה

בבוקר : כריך אבוקדו מלחם קל (40 קל) 20 גרם אבוקדו וכפית קוטג ו4 עגבניות שרי
חטיף 89 קלוריות
צהרים: 8 חתיכות עוף קטנות בקארי עם אפונה וגזר ושתי כפות כוסמת ועגבניה
וארטיק 50 קלוריות