זה ממש נורא אם אני אוכלת כמות יותר גדולה של פחמימות מאשר חלבונים ביום אבל אני במאזן קלורי שלילי? אני אשמין?

לא, את צריכה הכל מהכל

את לא תשמיני גם אם תאכלי שטויות וחטיפים כל היום כל עוד את במאזן קלורי שלילי.

זה תלוי עד כמה חשוב לך הבריאות של הגוף, אם את מתאמנת
ומה המטרה שלך בעצם.

בת כמה את?
אם את בגיל ההתבגרות את צריכה בעיקר חלבונים בגוף