14 תשובות
מאוד!! כל הכבוד!!
המון - שאפו
כן כל הכבוד
כן זה הרבה מאוד
זה מדהים
זה טוב, אבל זה בעיקר ספאם
אנונימי
שואל השאלה:
חחח אבל אני לא אנונימי
מה הקשר, או שזה ספאם או שאתה עושה את זה לא נכון. זה בלתי אפשרי לעשות 40 לפעם ראשונה בצורה נכונה.
אנונימי
שואל השאלה:
אז כנראה שלא עשיתי נכון לא יודעת חח
תראי סרטונים על איך לעשות נכון שכיבות שמיכה. בדברים העיקריים הם זוית הידיים (צריך שיהיו צמודות לגוף כמה שיותר, או באלכסון), לישר את כל הגוף כמו קרש עץ, שבראש יהיה גם ישר והצוואר לא יהיה עקום ולרדת לאט.
אנונימי
עד איפה ירדת?
אממ זה יפה והכל אבל עשית נכון או סתם?
כי מסכימה עם האנונימי שזה לא כל כך הגיוני שלפעם ראשונה שאת עושה את מצליחה 40 לדקה אלא אם כן עשית לא נכון
אולי את מתבלבלת עם כפיפות בטן?