אם אני עושה סקווטים בכזה שיעור ספורט ואני עושה את זה רצוף....

שואל השאלה:
אני רוצה שהוא יהיה גדול יותר אבל אז אני צריכה לאכול בריא גם? ואם אני לא זה יוריד?