16 תשובות
להוסיף דחוף את צריכה לפחות 1200 קלוריות
שואל השאלה:
זה לא מספיק?
זה לא מספיק?
אנונימית
לא מספיק קלוריות
את צריכה לאכול לפחות 1300 קלוריות ביום
את צריכה לאכול לפחות 1300 קלוריות ביום
אנונימית
תוסיפי בשר
להוסיף.
שואל השאלה:
אבל כאילו אכלתי בערך 500 קלוריות עד עכשיו במשך תקופה ארוכה, זה לא יעלה אותי בבום במשקל אם אני אעלה פתאום ל1200? למרות שאני מתאמנת תוך כדי
אבל כאילו אכלתי בערך 500 קלוריות עד עכשיו במשך תקופה ארוכה, זה לא יעלה אותי בבום במשקל אם אני אעלה פתאום ל1200? למרות שאני מתאמנת תוך כדי
אנונימית
מה עם ארוחת צהריים? ארוחת ערב?
אנונימית
שואל השאלה:
זה כותב לי בשביל לשמור על המשקל לאכול 1800 הקטע שאני בקושי אוכלת את ה800 זה לא יעלה אותי במשקל?
זה כותב לי בשביל לשמור על המשקל לאכול 1800 הקטע שאני בקושי אוכלת את ה800 זה לא יעלה אותי במשקל?
אנונימית
אולי זה יעלה, אבל 500 קלוריות ביום זה כלום
יש לי חברה שאכלה 300 קלוריות ביום והתאמנה כל יום ואחרי זה אישפזו אותה (לא רוצה להלחיץ)
עדיף לעלות קצת במשקל מאשר להתאשפז בבית חולים
יש לי חברה שאכלה 300 קלוריות ביום והתאמנה כל יום ואחרי זה אישפזו אותה (לא רוצה להלחיץ)
עדיף לעלות קצת במשקל מאשר להתאשפז בבית חולים
שואל השאלה:
אם אני אוכל 1200 קלוריות ואתאמן תוך כדי, בכמה זה יעלה אותי? יותר מקילו שניים?
אם אני אוכל 1200 קלוריות ואתאמן תוך כדי, בכמה זה יעלה אותי? יותר מקילו שניים?
אנונימית
אי אפשר לדעת, מקסימום תעלי ותרדי בחזרה, אני יודעת שזה קשה והתאמצת מאוד אבל את חייבת לאכול יותר
זה לא יעלה משהו שיראו
חוץ מזה את תורידי את זה מהר לאט לאט , הגוף שלך יקבל מה שהוא צריך ואת תרגישי הרבה יותר טוב ממה שהרגשת עד עכשיו(מבלי שתגידי לי אני יודעת שהרגשת חרא אז בבקשה תעלי)
חוץ מזה את תורידי את זה מהר לאט לאט , הגוף שלך יקבל מה שהוא צריך ואת תרגישי הרבה יותר טוב ממה שהרגשת עד עכשיו(מבלי שתגידי לי אני יודעת שהרגשת חרא אז בבקשה תעלי)
שואל השאלה:
אז אני אעלה
פשוט לאט לאט בקלוריות שהגוף שלי יתרגל
אז אני אעלה
פשוט לאט לאט בקלוריות שהגוף שלי יתרגל
אנונימית
לא מספיק!!!
אל תרעיבי את עצמך תאכלי כמה שאת רוצה
אל תרעיבי את עצמך תאכלי כמה שאת רוצה
אנשים תפסיקו לזיין את המוח, כמות צריכת הקלוריות היומית/שבועית משתנית מאדם לאדם, יכול להיות שכמות הקלוריות היומית שהוא צריך לספק לגוף היא פחות מ1200 קלוריות.