איזה שייקים בריאים להרזייה אתם ממליצים?

הרבלייף

אסאי בננה ואננס זה ממש טעים

שואל השאלה:
אננס ואסאי זה לא נגיש בכל בית ולי ספציפי אין איזה עוד אפשר?

שייק פירות עם כל פרי שאת אוהבת או שיש לך בבית (כדי שזה יהיה שייק, ממליצה לך לשים חצי יוגורט במקום חלב אם את רוצה שזה יהיה סמיך)

פירות יער ובננה , 3 שקדים ויוגורט