אני מרגישה רע ואין לי מצב רוח בכלל (המשך למטה)

אני מאז שחזרתי מהבית ספר אני ישר הלכתי לישון וכל זה בגלל שהיה לי ריב עם חברה מאוד קרובה שפגעה בי ואיכשהו אני מרגישה שבכל מה שיוצא היא הוציאה אותי אשמה לא כי אני אשמה אבל באיך שהיא כתבה את הדברים זה מרגיש כאילו אני חרא חברה למרות שפאקינג לא עשיתי כלום באמת שכן ואני כל היום בדאון כזה בגלל זה וכל הזמן עייפה וזה כלכך עשה לי את היום רע ואני לא יודעת מה לעשות...
והיא אמרה שכן אכפת לה ממני ושאני חשובה לה אבל אם אני באמת חשובה לה אז למה לגרום לי להרגיש ככה??? אני לא שולטת בזה ואני רוצה כבר לצאת מהמצב הזה... עזרה?