אני לא מצליחה להביע רגשות , אני לא מצליחה להרגיש

נגיד יש סיטואציות שאמורים לכעוס או להתאכזב או לאהוב ואני פשוט לא מצליחה , כאילו אין את זה אצלי
ופעם הייתי בן אדם נורא רגיש אבל היום שום דבר לא משפיע עלי
מה עושים במצב כזה?