בדיכאון ואין טעם בכלום לא יודע מה לעשות

שואל השאלה:
אין לי טעם בכלום שום דבר לא משמח אותי כבר

יקירי,

נתקלתי בהודעתך הקצרה ולא יכולתי שלא להגיב, שומעת אולי את תחושת העצבות שמציפה, הכאב שאולי בלתי פוסק וייתכן שגם חוסר אמון.. לא כתבת מעבר ולכן אני רק יכולה להניח שהתמודדות כדו עלולה להותיר בתחושה של בדידות ואולי אף חוסר בטחון.. ובכל זאת, בחרת לשתף את אשר על ליבך... אולי יש אפשרות לפנות לאיש מקצוע שיוכל לעזור לך בהתמודדות הזו וייתכן שכדאי לשתף גם את אחר ההורים או אדם מבוגר אחר שניתן לסמוך עליו.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך, אם תרצה בכך, לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
אנו כאן בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
אבל זה לא עוזר לי אף אחד לא מבין אותי

לא בושה ללכת לדבר עם פסיכולוג או עם מישהו שאתה סומך עליו שיעזור לך

אל תוותר, משהו כן יעזור לך וישמח אותך, אל תתן לתחושה הזו להרוס אותך,פסיכולוג טוב כן יכול לעזור לך להבין את עצמך ואיך להתמודד עם זה, גם לדבר עם הורים, לעזור לעצמך, ולעשות משהו שכן יעזור לך, אל תיתן לדיכאון הזה לנצח אותך, אנשים כן יכולים להבין אותך , הרוב פה היו במצב הזה ועברו את זה, אל תוותר על עצמך בגלל הדיכאון, זה יהיה שווה את זה שתילחם ותעשה למענך משהו טוב .יש טעם ודבר כן יכול לעזור לך, תילחם ! כתבי לך משהו בקיר תודות, לא ידעתי שאתה בן, אז סלח לי אם זה מכון לנקבה.. אבל בכל מקרה אני שזה יעודד אותך קצת וייתן לך קצת השראה או כוח להתגבר על זה. כולנו אתך ויש פה אנשים שהיו במצב של דיכאון ותחושות כאלה, זה יעבור איכשהו, רק תגרום לזה לעבור רק אם תרצה לעזור לעצמך כי אחרת אתה תמשיך להיות בזה ולסבול, אז בבקשה תחליט ואתה עוד בן 13 אם אני לא טועה, אז אתה צריך לפנות להורים שלך שיעזרו לך ואתה צריך לנסות לעשות משהו, גם אינך מרגיש ככה או רוצה, אבל אתה חייב.. פשוט תעשה משהו , כושר, יוגה, מדיטציה, פריקה למישהו, בלה עם חברים אם יש לך, תצא לטייל, תראה סדרות, תדבר עם הורים שלך או חברים, תבקש עזרה מקצועית, גם נסה לעזור לעצמך ולבנות לעצמך את החיים שאתה רוצה שיהיו לך, כי אם לא תעשה את זה... פשוט חבל, הדיכאון הזה הרסני למדי, אם נותנים לו להרוס אותך, הוא יתפשט כמו מחלה וזה פשוט לא מגיע לך לסבול מזה, אתה באמת צריך לנסות. תחפש משהו שישמח אותך באמת, תעשה דברים .. רק תנסה לפחות, בבקשה אם אתה מתחבר, אני מקווה שמה שאמרתי לך פה וגם בקיר תודות יחזק אותך איכשהו. אמנם כתבתי לנקבה כי חשבתי שאתה בת, בטעות, אבל כתבתי לך עוד משהו ותחשוב על מה שיש לך עוד לעשות ולתת בעולם הזה, על מה שאתה רוצה להשיג, לנסות, להצליח וכל מה שיהיה לך בחיים אם לא תותר לדיכאון הזה. יהיו אחרי הדיכאון הזה. בתנאי שתצליח להילחם על עצמך ולהצליח בזה , תראה שכל זה יעבור, תרגיש יותר טוב, אם תעזור לך ותנסה ולא לוותר, גם אם יהיה לך קשה ויהיו לך מחשבות של לוותר וכל זה, מצא עוגן שיחזק אותך, דבר עם מישהו, התמקד בדברים טובים שקרו לך וחזק את זה, תפנה לפסיכולוג שיעזור לך או מטפל או מישהו שיודע לעזור לאנשים במצב הזה ועם ידע והבנה ושהוא באמת מוסמך ואמין ומבין את זה. או לאנשים פה שהם גם ברובם עברו את הסיוט הזה ועברו את זה בדרך כזו או אחרת. העיקר שתבין שאתה לא לבד ולא תהיה לבדך ושאתה צריך עזרה וכי זה מה שיכול לעזור לך במצב הזה. שנה טובה