נמאס לי להיות בודדה, מה לעשות?

גם לי אין לי חברים, אני לבד כרגע לגמרי, אני לפני צבא ואני בחופש כרגע וגם לי יש חרדה חברתית ואני החלטתי שנמאס לי להילחם בזה, ואני פשוט מתעסקת בדברים אחרים נגיד בדוגמנות שהתקבלתי לפני כמה חודשים..

גם לי,אני פשוט יושבת בהפסקות ובוהה בקיר

נסי להתגבר על החרדה קצת, מצאי עוגן שייתן לך כוח לעבור את זה. לאט לאט. את לא חייבת אם קשה לך אבל תנסי קצת

אי אפשר להתגבר על חרדה, זה לא כמו קחי אומץ או משהו, אני למשל לא יכולה להסתכל לאנשים בעיינים בשום מצב זה גורם לי לבכות,או למשל לדבר עם אנשים יותר מחמש דקות...
אני ממליצה ללכת לפסיכולוג אם עוד לא הלכת

לכן אמרתי שתנסה , לא חייב בכוח או אם לא רוצה, אבל שתנסה למצוא שיעזור לה לנשום ולהירגע קצת, עוגן או משהו כזה שיחזק אותה. גם פסיכולוג עדיף

בטווח הקצר, לנסות להתחבר עם אנשים שהם גם קצת חוששים מחברה. בטווח הארוך, אפשר בהחלט לטפל בחרדה שלך. את ממש לא היחידה עם חרדה חברתית או מופנמות.