7 תשובות
לחזק את שרירי הבטן לול, כדי לראות את הקוביות צריך להוריד אחוזי שומן
כן בעיקרון לבטן ויש מצב גם טיפה לרגליים
אנונימית
לחזק את שרירי הבטן
שואל השאלה:
בטן תחתונה גם?
אנונימית
חשוב לגוון את התרגילים כדי לעבוד על זוויות שונות בשריר הבטן החלק(קוביות)

לא רק כפיפות אלא גם תרגילים שונים בסטים מבוקרים, תוצאות בביצוע מושלם יופיעו כבר לאחר שבועיים
כן אבל צריך לעשות את זה כל הזמן ובאופן קבוע