ראיתי סרטון שאומר שמחשבות טורדניות הן סוג של מצוקה וברגע שאני אבין אותן ואפתור אותן הן יעלמו... אבל

איך מאתרים את המצוקה?? אם זה יכול להיות מכל דבר כמו ביטחון עצמי... או בדידות...
אני עוברת טיפול ריגשי אבל אני לא חושבת שדיברתי על זה עדיין...