6 תשובות
זה לא הגיוני , כנראה בפעולות שעשית התאמנת רק על צד אחד ולא על שניהם תתאמני על שניהם תמיד
חחח אני מת אני עוד שנייה משתין מרוב צחוק
סתם זה נורמלי אין סיבה שזה יצחיק או יהיה מביך
אולי התאמנת רק על הרגל החזקה שלך בגוף אז זה היה נראה שאת מתאמנת באופן שווה אבל היה לך קל יותר לחזק את החלק החזק פשוט בפעם הבא שתתאמני תשימי לב יותר לחלק החלש שלך שפחות מחוטב ואז תשווי אותם
יש תרגילים שמחטבים אחד, כמו הזה עם הרגל שמזיזים אותה אחורה
לאנצים ^, לדוגמא התרגיל הזה כנראה עשית ברגל אחת תעשי תרגילים כאלה על שני הרגליים
יש מצב שתמיד התחלת בצד אחד?
כי אם נגיד תמיד התחלת בצד ימין ואז עברת לצד שמאל, צד ימין התחתב הרבה יותר כי כשאת עושה את צד שמאל כבר התעייפת
יש בגוף אי-סימטריה ואין מה לעשות עם זה.. תמיד יהיה צד שחזק יותר, ורוב הסיכויים שרק את רואה את האי סימטריה הזו כי את מתמקדת בזה
נגיד וזה באמת הבדל רציני אז את יכולה פשוט לעשות תרגילים מבודדים לכל צד, ולהתחיל בצד החלש כדי ליצור יותר איזון (חשוב לאמר שתמשיכי לעבוד עם שתיהן באותה מידה אפילו אם קל לצד אחד ולשני קשה כדי שלא ליצור הפרדה יותר גדולה אפילו)