הייתי מלאה מאוד וירדתי הרבה במשקל וכולם אומרים לי שנהייתי ממש מקל ולהפסיק עם הדיאטה אבל אני לא מרגישה את זה

תלוי מה המשקל שלך ואיך את מבחינת bmi אם את בתת משקל, את חייבת להפסיק ולעלות קצת, אם זה באמצע, את מפסיקה ומשמרת, אם את במשקל יתר את יכולה לרדת עוד קצת לטווח הבריא

בלי קשר אשמח לטיפים :)

אם את רוצה תרדי הגוף שלך
וזה הגיוני כי המוח לא מתרגל לשינוי מהר, חכי עוד כמה זמן ותראי את זה

אולי זה פסיכולוגי או משהו לכי לדיאטנית שתעזור לך אל תעשי דיאטות על דעת עצמך זה מסוכן

יאו סיפור חיי כרגע!! כל המורים שלי מציקים לי עם זה ומבקשים ממני להביא אישור מהרופא חרטא

הגיוני

שואל השאלה:
אני בגובה 1.57 ושוקלת 46

את במשקל ממש טוב עכשיו
את יכולה לרדת אולי עוד איזה קילו שניים אבל לא מומלץ יותר

גם לי זה קרה.
נכנסתי להפרעות אכילה ופחדתי לעלות.. רציתי להיות הכי רזה שיש..
לא ממליצה בכלל. פוגע בגוף ובנפש.
בדיוק במשקל הזה הייתי שנה שעברה. זה מ א ו ד רזה. אל תרדי יותר וגם אם תעלי קצת זה לא נורא:)

תפסיקי עם הדיאטה
יותר מזה את תפגעי בעצמך!

עקרונית כל עוד את לא מרעיבה את עצמך או מגזימה עם האימונים או הורגת את עצמך הכל בסדר
אל תקשיבי לאחרים!
סתם קנאים איכס
בישראל יש מלא שונאים וקנאים שלא יכולים לפרגן לאחר זה פשוט כואב להם מבפנים
תמחקי אותם, העיקר מה את חושבת על עצמך

וואי איזה שטויות היא ממש לא מרעיבה את עצמה
אתם לא יכןלים לדעת איך היא נראית וכמה אחוזי השומן בגוף שלה!
מי שמכם? באמת הזויים לגמרי

איך את ירדת כל כך הרבה? גם אני במשקל עודף ורוצה להרזות ולא יודעת איך לעשות את זה