מה הספורט שמוריד הכי הרבה קלוריות?

אבל לא ריצה או הליכה נגיד משהו פשוט שאפשר לעשות בבית... תאמת שלא מאוד משנה אם הוא לא יהיה זה שמוריד הכי הרבה קלוריות אבל מספיק שיוריד בסביבות ה400 קלוריות בשעתיים.
תודה!
2 בספטמבר 2020, 22:01
שריפת קלוריותחיטובדיאטההורדת משקל    
4 תשובות
שחייה נראה לי
S
SR4
קפיצה בחבל
י
יאמי יוגורט
אם לא ריצה... כי ריצה זה הכי טוב
S
SR4
שחיה וקפיצה שורפים הכי הרבה (בין 600-100 קלוריות בשעה)
בנוסף עליה במדרגות (אפשר גם על מדרגה עליה וירידה) וקיקבוקס גם שורפים המון כ500+ קל בשעה.
ל
ליאור099